Защищаю свои несовершенства. Ведь они - мои собственные
Как я хорошо поспала с субботы на воскресенье *___* До того хорошо, что это достойно быть зафиксировано 
Я проснулась часов в семь, услышала дождь и решила не идти на тренировку, а отстать от себя и дать себе поспать столько, сколько спится. К половине одиннадцатого я уже проснулась нормально, и весь день ощущала себя прекрасно. Я даже вышла из дома, почти выполнив дневную норму шагов, и мы встретились с девчонками, вкусно поели в Николе, завершили вечер десертами в Зерне ровно за соседней дверью, где так же оказался очень вкусновый кофе, и несмотря на промозглый ветер, слякоть и общую мрачность, день был прекрасный. Ровно до тех пор, пока я не собралась спать -_\ Так у меня пока ни разу и не получилось выполнить свою "привычку" в трекере и лечь спать до одиннадцати, но я похвалила себя, что по крайней мере я легла до двенадцати. Но лечь до двенадцати и уснуть до двенадцати оказалось принципиально разными задачами -_\ До половины третьего, даже не знаю, ночи или утра, не могла найти себе места, ворочалась, пребывала где-то на границе сна, в итоге в 2:30 вспомнила про совет из интернетов, что при бессоннице нет смысла лежать, если не спится, встала, попила воды, съела кусочек испеченного вечером кекса, посидела, бестолково смотря в тёмное окно, после чего вроде бы уснула до утра, но толку от этого сна, надо сказать, минимум. Я, конечно, функционирую, но ничего приятного не ощущаю. По сравнению со вчера контраст просто колоссальный. Поделилась с Д., у неё сегодня ночью была такая же фигня, на работе поговорила с утра с ЛИ, и у неё тоже -_\ И такое впечатление, будто это какой-то повальный эффект, потому что иначе мне сложно объяснить, где с утра были все трамваи, что мне пришлось его ждать двадцать минут, если только водители тоже не решили поспать -_\ В итоге на моей остановке накопилось столько людей, что, когда трамвай всё-таки пришёл, я приняла решение на него не садиться, ведь я уже опоздала, пять минут погоды не сделают 
И вместо того, чтобы быть ещё одной селёдкой, дождалась следующий и уже свободно поехала :> Предупредила ЛИ, что опоздаю, и что? Приехала на двадцать минут раньше её Ну да мне сегодня всё равно мне было уходить в четыре к стоматологу, всё одно к одному и сошлось) Приёма у стоматолога одновременно ждала и опасалась, так денег было жалко По итогу всё оказалось вообще лайтово :> Зуб, который меня тревожил, оказался в порядке, разве что пломба немного окрасилась, поэтому он и выглядел для меня настораживающе, и никаких новых проблем с зубами стоматолог у меня не нашла, все бы приёмы были такие Но раз уж пришла, сделала проф. гигиену, как раз с февраля прошло чуть больше полугода 
Всё равно дорого, но на это мне не жалко. Сейчас бы ещё ввести привычку пользоваться зубной нитью, но это кажется ещё менее реально, чем ложиться спать до одиннадцати -_\ (как бы самим этим постом я уже демонстрирую сегодняшний провал в следовании режиму )
Я проснулась часов в семь, услышала дождь и решила не идти на тренировку, а отстать от себя и дать себе поспать столько, сколько спится. К половине одиннадцатого я уже проснулась нормально, и весь день ощущала себя прекрасно. Я даже вышла из дома, почти выполнив дневную норму шагов, и мы встретились с девчонками, вкусно поели в Николе, завершили вечер десертами в Зерне ровно за соседней дверью, где так же оказался очень вкусновый кофе, и несмотря на промозглый ветер, слякоть и общую мрачность, день был прекрасный. Ровно до тех пор, пока я не собралась спать -_\ Так у меня пока ни разу и не получилось выполнить свою "привычку" в трекере и лечь спать до одиннадцати, но я похвалила себя, что по крайней мере я легла до двенадцати. Но лечь до двенадцати и уснуть до двенадцати оказалось принципиально разными задачами -_\ До половины третьего, даже не знаю, ночи или утра, не могла найти себе места, ворочалась, пребывала где-то на границе сна, в итоге в 2:30 вспомнила про совет из интернетов, что при бессоннице нет смысла лежать, если не спится, встала, попила воды, съела кусочек испеченного вечером кекса, посидела, бестолково смотря в тёмное окно, после чего вроде бы уснула до утра, но толку от этого сна, надо сказать, минимум. Я, конечно, функционирую, но ничего приятного не ощущаю. По сравнению со вчера контраст просто колоссальный. Поделилась с Д., у неё сегодня ночью была такая же фигня, на работе поговорила с утра с ЛИ, и у неё тоже -_\ И такое впечатление, будто это какой-то повальный эффект, потому что иначе мне сложно объяснить, где с утра были все трамваи, что мне пришлось его ждать двадцать минут, если только водители тоже не решили поспать -_\ В итоге на моей остановке накопилось столько людей, что, когда трамвай всё-таки пришёл, я приняла решение на него не садиться, ведь я уже опоздала, пять минут погоды не сделают И вместо того, чтобы быть ещё одной селёдкой, дождалась следующий и уже свободно поехала :> Предупредила ЛИ, что опоздаю, и что? Приехала на двадцать минут раньше её Ну да мне сегодня всё равно мне было уходить в четыре к стоматологу, всё одно к одному и сошлось) Приёма у стоматолога одновременно ждала и опасалась, так денег было жалко По итогу всё оказалось вообще лайтово :> Зуб, который меня тревожил, оказался в порядке, разве что пломба немного окрасилась, поэтому он и выглядел для меня настораживающе, и никаких новых проблем с зубами стоматолог у меня не нашла, все бы приёмы были такие Но раз уж пришла, сделала проф. гигиену, как раз с февраля прошло чуть больше полугода Всё равно дорого, но на это мне не жалко. Сейчас бы ещё ввести привычку пользоваться зубной нитью, но это кажется ещё менее реально, чем ложиться спать до одиннадцати -_\ (как бы самим этим постом я уже демонстрирую сегодняшний провал в следовании режиму )