На этой неделе у нас было аж две тренировки, одна в понедельник, после которой я едва-едва ходила, и ещё одна в четверг, при том, что мышцы всё ещё болели и я думала, что эту тренировку я не переживу -_\ К моему удивлению, после неё наоборот всё перестало болеть 0_о Вообще, было только четыре тренировки, а я уже чувствую (надеюсь, что это не самовнушение ), что бёдра стали плотнее :> Кажется, это всё не зря) Осознаю, что польза тренера в этом деле очень велика, во-первых, он даёт нам каждый раз разнообразные упражнения, до большей части из которых я бы своим умом не дошла, особенно когда дело касается снарядов, которые для моего взгляда выглядят просто как нагромождение металлических деталей без какого-то внятного смысла (да, на них есть инструкции, но я бы тупо побоялась их самостоятельно трогать -_\), а о таком разнообразии применения гантелей я даже не догадывалась Ну и во-вторых, самоконтроль не моя тема, под надзором выполнять что-либо, да ещё и с полной отдачей гораздо проще. В четверг, например, наше новое упражнение состояло из запрыгивания обеими ногами сразу на тумбу сантиметров эдак сорока, и с минуту я просто не могла решиться начать прыгать, потому что это высоко, и шанс запнуться и полететь лицом в пол казался мне очень велик -_\\ Но в итоге я смогла, хоть это и далось мне тяжело, всё-таки даже в лучшие мои годы, когда физкультура была стабильно два раза в неделю, прыгнуть даже на метр в длину мне не давалось, а в высоту я даже и не пыталась А вот смотри же, с должной мотивацией я и на такое способна XD Плюс к тренировкам тренер дал нам новую схему питания, но пока я проваливаюсь по всем фронтам -_\ Порции надо сократить так, чтобы через час уже хотеть есть, а я наедаюсь очень малым количеством еды и ещё несколько часов вообще не испытываю дискомфорта. В промежутках же между приёмами пищи каждый час нужно пить воду, а я просто не могу впихнуть в себя столько воды х_х К тому же, вода должна приглушать чувство голода, но оно-то так и не появляется >_< В общем, в этом плане пока полный провал Зато из действительно хорошего заметила, что вся эта активность дала мне столько энергии и хорошего настроения, что я сама в шоке просто 0_о И апатия-то последних месяцев как испарилась, и какая-то гордость за себя берёт, оказывается я и так могу, и ведь впереди ещё такой простор для самосовершенствования и открывания в себе новых сторон *__* Ну и с очередным ещё одним интересом в жизни времени на страдашки совсем не осталось, вообще не представляю сейчас, куда бы я ещё и личную жизнь здесь воткнула бы (шутка, конечно, но в каждой шутке...) и никто не хочет, чтобы я избавилась от целлюлита или сделала себе грудь
Сегодня ездили в Краснокамск на ДР Д., пусть ему всего и год, но это уже замечательный повод На самом деле, я хз как так вышло, но я умудрилась забыть о том, что это именно сегодня -_\ На подарок с девчонками скинулись, ну и отлично, в среду я ещё прекрасно помнила, а вот вчера ничего даже не ёкнуло, что нужно будильник, например, завести или голову помыть -_\\ В итоге я очень удачно сама проснулась в восемь утра, и хорошо, что Ю. подняла эту тему в общей беседе, так что я быстро подорвались и была готова уже через двадцать минут. Правда, тот час, что я без дела провалялась в кровати, можно было бы потратить на полноценный завтрак, а не довольствоваться бананом в машине -_\ Зато на улице сегодня был такой прекрасный зимний-зимний день, я была уже в полном восторге, что просто выбралась на улицу :> Ну и естественно сама встреча с Ю.Р. и её детьми была как всегда отличная (как быстро растут чужие дети, как замечательно, что они чужие ), а мы с Ю. и О. отлично порезвились в детской комнате Всё-таки мне кажется, что детей стоит заводить только при стопроцентной уверенности в том, что это именно то, чего тебе - лично тебе - хочется. Пусть мама и говорит мне, что "дети рождаются из любви", я думаю, что одной любви недостаточно, и всегда должно оставаться место для трезвого рассудка. Нет какой-то "нормы", невозможно запихнуть всех в узкие рамки "нормальности", у каждого свой путь и свои обстоятельства, моя ценность как человека не ограничивается материнской функцией или наличием у меня отношений. Быть подругой, специалисткой, интересной личностью, быть разносторонне развитым человеком мне кажется гораздо более важным и интересным) Нет какой-то универсальной формулы счастья. Ну и что уж говорить, я плыву по своей жизни без особого направления, наслаждаясь самим потоком и движением
Картинка